高段位媽媽們必知的孩子補充營養的營養誤區

2018年12月26日14:56:40 南國食品 閱讀 (1,311) 發表評論

媽媽們必知的孩子補充營養的“營養誤區”?家長都希望自己的小孩長的又白又胖的,而且身材高大健壯,那樣他們才會認為小孩發育良好,一旦出現一點異常情況,他們就會想方設法地讓他們加強營養品的攝取,完全不對癥下藥,只認為營養的就是好的。

營養誤區

2018年末,廣佛線地鐵現明星葉一茜開著“南國高段位營養專列”開進廣州,在線解答營養誤區,人們驚呼,關于小少年,關于營養,有那么多營養誤區。

隨著時代的進化,人們對飲食的健康日漸挑剔,對孩子的營養也愈加關注。但是會出現兩個問題,一是補充孩子的營養,不知道怎么補的迷茫型媽媽,正如南國微電影《他不再是兩三歲的孩子》里頭的媽媽,對于開始學會獨立的小少年,不知如何從飲食方面對其補充營養。二是盲目補充營養,凡是含鈣含蛋白質產品均是可以進補!三是市面上營養品種類那么多,不知道如何選擇。

首先,6-12歲是學齡前兒童成長為小少年的階段,在這個階段,是孩子啟蒙之后開始學習知識的新篇章,以及體格發育最關鍵的階段。孩子的生長發育有三個關鍵性的年齡階段。即二、三歲,六、七歲和十二歲左右。所以孩子的6-12歲,是黃金六年的發育時期,對于孩子的營養需求不得不提起重視。

如何給予孩子所需的營養呢

關于營養誤區,比如乳糖不耐,不是所有的小少年都能喝得了牛奶,就有一群孩子,喝牛奶會拉肚子,他們的腸胃對乳制品提出了抗議,那是因為腸胃對乳糖過敏所致。缺失乳制品的營養補充,媽媽們就要選擇其他和牛奶一樣的營養成分的產品來補充乳制品的空缺。

比如豆奶和椰奶,特別值得一提的是,椰奶是不含乳糖的。還有飲食習慣,什么時候是孩子養成良好的飲食習慣最佳?孩子的挑食問題可以說是媽媽們的歷史遺留問題。比起0-3歲,6-12歲的小少年對飲食的選擇就變得多樣了,這個時候開始培養孩子的飲食習慣,是孩子成長之路的關鍵。適當的引導,讓孩子能夠以接受的心態來面對健康的飲食最佳。

黃金六年營養

對于營養品的選擇,優質營養更應看中原生營養,以及營養的吸收問題。所謂原生營養,那就是能夠最大化保留營養物質本身的營養。而營養吸收,這是決定人體能否吸收到所需營養的關鍵因素。

來自南國的椰子營養粉,是南國對椰子粉研究上的一大進益。繼2008年誕生的“原生椰子營養”-純椰子粉的又一力作!在“原生椰子營養”-純椰子粉的基礎上,營養科技升級,復合營養成分,滿足當代小少年的營養需求,并且口味佳,來自椰子的原生味道!

孩子的生長發育需要的是全方位的營養,單純的補充功能性食品并不能滿足孩子的需要,過多補充還會引起孩子營養失衡。孩子營養品的攝取要遵循“多元化”和“適量”的原則,從食物中攝取的營養是最全面的。俗話說:“藥補不如食補?!币虼撕⒆拥氖匙V要廣,要養成不偏食、不挑食的習慣.從而均衡營養,身心健康。

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